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Vitamin B12: 10 GrĂĽnde warum ein Mangel so verbreitet ist

Vitamin B12 ist eines der wichtigsten Vitamine für den menschlichen Körper. Es hat eine entscheidende Rolle bei der Produktion von roten Blutkörpe...
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Inulin: Der natĂĽrliche Weg zu einem gesunden Darm

Inulin ist ein löslicher Ballaststoff, der in vielen Pflanzen vorkommt, besonders reich an Inulin sind Zichorie, Knoblauch, Artischoken und Topina...
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Ein Hauch von Zitrone, viele Vorteile: Alles ĂĽber Zitronenmelisse

Zitronenmelisse ist eine beliebte Pflanze, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Die Blätter der Pflanze haben einen leicht zitronigen Geruch...
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Theanin – Das Geheimnis für Entspannung und geistige Leistungsfähigkeit

Theanin ist eine natürliche Aminosäure, die vor allem in grünem Tee zu finden ist. In den letzten Jahren hat Theanin viel Aufmerksamkeit auf sich g...
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Ernährung für mehr Wohlbefinden

Der Einfluss der Ernährung auf unser allgemeines Wohlbefinden ist unbestreitbar. Was wir essen, hat direkte Auswirkungen auf unsere körperliche und...
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Ashwagandha – natürliche Hilfe gegen Stress

  Ein wohlklingender Name: Ashwagandha. Die ayurvedische Heilpflanze ist für ihre beruhigenden und stressmildernden Eigenschaften bekannt, wird abe...
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